材料 ：西兰花50克 、胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作 。放微波炉内高火叮熟。菜薯菜花土豆1个 、泥芝
7 、士焗土豆泥裹着蔬菜 ，让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，胃口撒在蔬菜上面，大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。泥芝土豆去皮 ，士焗胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，让孩
3 、胃口
4 、大增的蔬胡萝卜花，把菜花 、芝士片2片 、
2 、味道更好 。加入1小匙盐拌匀 。抹匀。趁热将土豆用勺子压成泥，铺上土豆泥 。蔬菜尽量切得小块些，
6 、胡萝卜1根、
8 、烤约20分钟左右 ，胡萝卜去皮切成片 ，出炉后，
5 、放上菜花 、再把芝士片撕成小块 ，
小贴士 ：
1 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。捞出沥干水份。入预热至160烤箱 ，西兰花、用蔬菜模压出小花 。蔬菜表面金黄即可 。玉米油少许
制作过程 ：
1 、切成薄片，西兰花 、
9 、
盐1小匙 、因为是给小朋友吃的 ，2 、
3 、花菜50克 、