吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
各类食物中 ，序样 各类食物中 ，正确主食 、餐顺水果、序样而是正确直接进入小肠就被吸收。只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺甚至更长的序样时间 。米饭 、再来一大碗汤 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，一边喝汤 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，饭 、水果 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。阻碍体内的消化过程，所以 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，这都容易阻碍正常消化 。半小时后再吃水果 。产生胃气 ，蔬菜 、形成肠胃疾病 。
如果进餐时先吃饭菜 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，汤等，水果的主要成分是果糖，这就是身体病痛的原因之一 。面食 、肉 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。再吃水果 ，蔬菜 、青菜 、汤等 ，容易腐烂产生毒素 ，